(ru) Секрет счастья раскрыт

Сотрудники университетского колледжа Лондона смогли определить формулу, которая позволяет предсказать, насколько счастлив в будущем будет человек.

Согласно их мнению, секрет счастья человека очень прост: не стоит ждать от жизни слишком много. В то же самое время, если ваши ожидания намного занижены, то существует некий шанс, в результате которого такой человек будет приятно удивлен полученным результатом.

Таким образом, благополучие человека зависит от того, происходит ли все лучше, чем на самом деле ожидает человек. Ученые колледжа были удивлены полученным результатом. А если быть точнее. Они были удивлены фактором ожидания. Как известно, очень часто в обществе используют выражение: «Ты будешь счастливее, если ты сможешь снизить свой уровень ожиданий». Ученые смогли в этом выражение обнаружить долю правды. Результаты исследования показали, что, чем ниже ожидания человека, тем более позитивнее повлияет результат на ощущения счастья.

«Формулу счастья» удалось обнаружить во время изучения 26 человек. У них производили измерения активности мозга с помощью МРТ. Полученное уравнение позволяет предсказать, насколько счастливым окажется человек.

Исходя из результатов, была создана компьютерная модель, которую испытали на 18 добровольцах. Они установили приложение на смартфон, и оно измеряло уровень счастья человека. Таким образом, секрет счастья раскрыт и, вполне возможно, в скором будущем на Земле будут жить только счастливые люди.
Источник:positime.ru
scrin
(ru) Секрет счастья раскрыт
(ro) Cât durează de fapt un an de zile?




















Un an terestru este considerată perioada de timp în care planeta Terra efectuează un ciclu complet de rotaţie în jurul Soarelui. Din punct de vedere astronomic, un an normal (adică nu unul bisect) nu conţine fix 365 zile cum ne-am aştepta, ci 365, 24 zile. Mai precis de atât, un an normal durează 365.242199 zile.

Transformat în subdiviziuni ale unităţilor de măsură ale timpului, un an terestru durează 8.765 ore, sau 526.000 de minut, sau 31,6 milioane de secunde. Nu trebuie să uităm nici de prezenţa periodică a anilor bisecţi, adică atunci când anii tereştri au 366 de zile. Într-un an terestru bisect, intervalul de timp acumulat anterior se calculează într-o zi care trebuie alocată anului bisect pentru ca acesta să se suprapună în timp cu ciclul complet de rotaţie al Terrei în jurul Soarelui din acest an. Acesta este motivul pentru care intervalul de timp rotunjit aproximativ pentru durata unei zile este alocat lunii cu celei mai puţine zile din an. Adică lunii februarie, care în ani obişnuiţi are 28 de zile. În anul bisect, intervalul de timp este adăugat lunii februarie care în acei ani se consideră unanim pe plan internaţional că va avea 28 de zile.

Un alt fapt surprinzător este acela conform căruia pe baza măsurătorilor ştiinţifice a reieşit că anii bisecţi nu apar întotdeauna la intervale de 4 ani, după cum se crede în mod obişnuit. Prin urmare, ani precum 1800 sau 1900 nu au fost ani bisecţi căci nu au fost divizivibili cu 400. În schimb, anii 1600 şi 2000 au fost ani bisecţi spre deosebire de cei menţionaţi anterior. Pe baza acestui algoritm de calcul, se demonstrează că durata de timp în care Terra orbitează în jurul Soarelui este într-adevăr de aproximativ 365,24 zile.

În plus, s-a constatat că pentru a străbate cei 938.888.400 kilometri ai orbitei sale în jurul Soarelui, Pâmântului îi trebuie 365,24 zile.
sursa:descopera.ro
scrin
(ro) Cât durează de fapt un an de zile?
(ro) Alergatul - beneficii în toate planurile





















Run, Andra, run! Adică aleargă, Andra, aleargă – parafrazând faimoasa replică din celebrul film “Forrest Gump”.

N-am fost niciodată o “alergătoriţă”, cum îmi place mie să spun. Din contră. Am fost copilul bucălat şi leneş care visa să inventeze într-o zi roboţelul care să-i aducă diverse din frigider şi cămară. Până într-o zi, când m-am cocoţat pe ceea ce lumea numeşte o bandă...

Să nu mă înţelegeţi greşit, mai călcasem pe bandă până atunci, mai alergasem pe piste de stadion, mă mai fâţâisem prin jurul blocurilor. Dar parcă atunci am păşit prima şi prima dată în lumea asta a alergatului. Nu ştiu de ce am simţit asta. După 10 minute limba parcă îmi atârna pe podea şi picioarele mai aveau puţin şi se frângeau ca scobitorile. M-am oprit ruşinată şi epuizată, însă când m-am calmat nu mai erau acelaşi om care eram cu 15 minute în urmă. Se întâmplase ceva. Mă îndrăgostisem iremediabil de alergat. Nici până astăzi nu ştiu cum s-a putut una ca asta...

Începutul e mai greu. Şi mai frumos!

Şi au urmat 12 minute alergate mai cu zvâc şi apoi 15, 20, până la 45 – atât pot pentru moment. E puţin, ştiu, dar îndrăgosteala de care vă spun s-a produs acum câteva luni abia. Visul meu este să reuşesc să alerg cu uşurinţă 10 kilometri, până de Crăciun, ş-apoi, cândva, să termin un maraton. Bine, măcar un semi-maraton (aproximativ 22 de kilometri).

Dar cred că cel mai important ţel este să nu treacă săptămână fără câteva ture care să-mi aducă zâmbetul larg pe buze, încrederea în “dacă vreau, pot”-ul meu şi sănătatea la cote ideale. Şi, recunosc, mai am un mini-ţel: ca atunci când închideţi revista, după ce citiţi acest articol, să spuneţi “Măi, chiar mi-a făcut poftă de alergat, fata asta, ar trebui să încerc măcar, cât de curând”.

Oricum, mi se pare oarecum amuzant ca eu, printre ultimii elevi la proba de rezistenţă din generală şi liceu, leneşa leneşelor care îşi inventa scutiri peste scutiri de la ora de sport, tocmai eu să vă îndemn să descoperiţi minunăţia alergatului. Numai pentru asta şi ar trebui să vă căutaţi deja pantofii sportivi. Şi după ce îi găsiţi, în timp ce vă pregătiţi şireturile, gândiţi-vă la următoarele sfaturi din partea unei începătoare şi mari iubitoare de jogging: nu decideţi niciodată dacă vă place sau nu alergatul după prima şedinţă (uneori nici după primele, gustul se prinde mai greu).

Veţi fi extenuaţi dacă nu sunteţi obişnuiţi cu efortul, veţi înţepeni în orele ce vin din cauza febrei musculare, veţi spune lucruri despre alergat pe care le veţi regreta mai târziu. Nu vă descurajaţi dacă nu reuşiţi să vă mişcaţi decât câteva minute – este firesc să fie aşa, nu aveţi deloc ceea ce se cheamă antrenament, însă exact cum sunteţi acum neplăcut surprinşi că nu aveţi cine ştie ce performanţe, aşa de rapid veţi fi impresionaţi de puterea pe care o veţi căpăta dacă vă ţineţi de treabă, adică de traseu.

Nu încercaţi să copiaţi sau să depăşiţi pe nimeni din prima tură – primele alergări sunt de obişnuire a corpului cu acest exerciţiu solicitant pentru el, nu navigaţi pe internet ca să vă alegeţi timpul optim de alergare sau viteza ideală, veţi avea suficient timp pentru asta, acum încercaţi să vă cunoaşteţi ritmul.

Beneficii peste beneficii, peste beneficii

Dacă v-aţi pus în gând să slăbiţi, ştiu exact ce întrebare vă macină aşa că o să vă spun direct: între 600 şi 800 de calorii ardem într-o oră de alergat, în funcţie de greutate, viteză, pantă. Un meniu de fast-food are mai mult, aşa că sunt convinsă că veţi începe să priviţi altfel lucrurile. Inima iese cea mai câştigată din toată povestea cu alergatul.

Cu fiecare sută de metri în plus pe care o alergăm, cu fiecare 5 minute care se adaugă la timpul nostru obişnuit de jogging, inima devine tot mai puternică. Se spune că alergatul este duşmanul numărul 1 al burţii – nici abdomenele nu 
i-ar face atât de mult “rău” cum îi face alergatul. Apoi, în ciuda tuturor miturilor potrivit cărora joggingul dăunează articulaţiilor, doctorii subliniază că, din contră, le ajută.

Previne, de asemenea, osteoporoza. Studiile arată cât se poate de clar că alergătorii au un risc mai scăzut de boli cardiovasculare, infarct şi diabet. Riscurile de cancer (în special de colon, sân, endometru şi plămâni) sunt şi ele mai mici. Alergatul scade presiunea sangvină, creşte nivelul de colesterol bun şi ajută imunitatea să lupte cu răceli şi cu alte virusuri. Nici sănătatea ochilor nu e scăpată din vedere – alergatul reduce riscul de cataractă şi degenerare maculară.

Longevitatea ar fi şi ea un câştig. Aveţi grijă să respectaţi nişte reguli de bună înţelegere cu joggingul: luaţi-vă pantofi speciali pentru alergat dacă vă angajaţi să-l practaţi des, încercaţi să faceţi mai multe ture în aer liber decât pe bandă (deşi din cauza maidanezilor, România nu e o ţară tocmai prietenoasă cu alergătorii) şi mâncaţi alimente care să vă ajute, nu să vă încurce în acest program sportiv – migdale, ouă, cereale integrale, fasole uscată, salate, somon, pâine integrală, legume, pui, iaurt degresat.

Plus nişte concluzii din studiul meu personal

Alergatul te face mai încrezător, mai rezistent şi da, mai fericit. Pe mine una m-a făcut. E antrenamentul în care sunt doar eu cu mine – fără antrenori, fără indicaţii – şi în care caut mereu să mă depăşesc. Şi dacă pot asta, parcă pot orice. Ştiu prieteni buni care îl folosesc pe post de eliberator garantat de stres şi profită de fiecare secundă din cursă ca să îşi facă ordine în gânduri, să vină cu idei noi sau cu soluţii pe care le căutau de ani.

Pe scurt, glumesc ei, în loc să plătim o psihoterapie, alergăm. Joggingul te face dependent, în sensul bun al cuvântului. Endorfinele (hormonii fericirii) eliberate după un astfel de antrenament ne dau o stare de bine pe care o vom căuta iar şi iar, şi iar. Şi, credeţi-mă, am mâncat cofetării întregi, aproape că am primit de la Cartea Recordurilor titlul de cea mai mare gurmandă din lume, nimic, absolut nimic nu se compară cu dulcea senzaţie a unor kilometri alergaţi cu drag şi spor. Pe locuri, fiţi gata...
sursa:www.csid.ro
scrin
(ro) Alergatul - beneficii în toate planurile
(ru) 9 способов научить ребенка слушаться

Прививать навыки послушания детям нужно начинать лет с двух. Это тот период, когда можно уже объяснить ребенку, что есть определенные запреты, нарушать которые нельзя.
Если отложить привитие таких навыков на более старший возраст – сделать это будет гораздо сложнее, а в подростковом – почти невозможно.

Какие правила при воспитании послушания необходимо соблюдать родителям?

1. В семье должно быть единство в требованиях и запретах
Для всех членов семьи должны быть выработаны единые требования к ребенку. Нельзя допускать того, чтобы малыш метался от одного взрослого к другому, зная, что кто-то даст слабину и разрешит то, что все остальные запрещают.

2. Не допускайте нарушения требований
Часто под напором каприза ребенка родители уступают и позволяют ему то, что было запрещено накануне. Этого нельзя делать. Если есть ощущение, что просьба или запрет не принципиальны, постарайтесь подобных требований ребенку не выставлять. Дети очень быстро и чутко реагируют на любые ваши нестыковки в запретах и поступают соответственно: «Нельзя, но если очень хочется, то можно».

3. Одно требование в каждой конкретной ситуации - не предъявляйте сразу несколько
Многие родители буквально засыпают ребенка ограничениями и запретами. Это ненормально. Ребенок не способен ни запомнить их все сразу, ни подчиниться им. Одно требование – и контроль за выполнением, затем следующее – и так далее. Кроме того, требования должны быть обоснованные, посильные и понятные.

4. Объясняйте, убеждайте в необходимости того или иного запрета или требования
При воспитании послушания крик, раздражение не дадут ожидаемого результата. Ребенку нужно объяснить в простой доступной форме, почему что-то запрещается, для чего требуют родители выполнения какой-то просьбы. Говорить спокойным тоном, с уверенностью, но так, чтобы ребенок вас услышал. Очень часто это выглядит не как разговор с ребенком, а как монолог родителя, занятого в это время еще каким-то своим делом. Пользы здесь ждать бесполезно. Малыш должен чувствовать, что вы обращаетесь именно к нему, от него ждете ответа, вы видите его глаза и реакцию.

5. Начинайте с требований и поручений, которые дети сами готовы охотно выполнять
От выполнения желанных действий ребенок получает удовольствие, а если еще за выполненное поручение он заслужит похвалу, у ребенка формируется представление, что слушаться и выполнять просьбы взрослых приятно.

6. Не используйте жесткие методы воспитания
Единственная реакция на это может быть – бунт, он может быть очень эмоциональным и привести к желанию все делать наоборот. У взрослых тоже можно наблюдать внутренний протест на жесткие требования, но они умеют контролировать свои эмоции, а ребенок – нет.

7. Соблюдайте режим дня
На что еще нужно обратить внимание - это режим дня. Он дисциплинирует ребенка, делает его более собранным. Дети, которые посещают ясли, садик, уже выработали определенные привычки по его соблюдению. Родителям только нужно стараться поддерживать эти хорошие начинания. И как можно меньше нарушать режим дня во время отпуска, в выходные дни, когда дети целый день находятся с родителями.

8. Дайте детям возможность побегать, порезвиться
Дети – не солдатики в строю, им нужен простор для выплескивания эмоций в активных, подвижных играх. Отлично, если к ним присоединяются в это время взрослые. В игровой форме можно представить и некоторые ситуации, требующие выполнения каких-то заданий, поручений, направленных на формирование послушания.

9. Будьте детям примером
Не делайте того, что вы запрещаете детям. Например, детей вы учите переходить улицу на зеленый свет и сами это требование часто нарушаете. Выводы дети сделают незамедлительно.

Разумеется, в воспитании детей безоговорочных правил не существует, как не может быть и одинакового подхода к этому процессу. Возьмите предлагаемые рекомендации за основу и вносите свои коррективы.
sursa:deti.mail.ru
scrin
(ru) 9 способов научить ребенка слушаться
(ro) Beneficiile porumbului fiert





























Provenit din America Centrală, se crede că porumbul a fost cultivat chiar şi cu 7000 de ani înaintea erei noastre. O legendă spune că Zeul Soare a trimis „grindina de aur” pentru a-i hrăni pe oameni. Deşi la început nu era foarte popular, fiind utilizat doar la producerea făinei, începând cu secolul al XIX-lea a început să fie cultivat masiv.
Porumbul este una dintre cele mai cunoscute cereale - este gustos, săţios şi aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Chiar dacă prin fierbere îşi pierde din substanţele nutritive, peste 60% dintre acestea se păstrează.

Iată ce beneficii are porumbul fiert:

- Conţine fibre, acid folic, magneziu, fosfor, mangan,vitamina C, B1 şi B5, deci furnizează multă energie organismului.
- Previne atacurile de inimă datorită magneziului.
- Ajută în prevenirea cancerului la plămâni datorită conţinutului mare de beta-cryptoxanthin.
- Ajută la procesul de reînnoire al celulelor şi produce cantităţi mari de oxigen în sânge, datorită vitaminei E.
- Scade nivelul colesterolului.
- Protejează vederea, datorită zeaxantinei pe care o conţine.
- Ajută în curele de slăbire, mulţumită unui mecanism mlecular care grăbeşte degradarea grăsimilor.
- Ajută la menţinerea capacităţilor cognitive şi încetineşte procesul de îmbătrânire a creierului cu până la 10%, datorită conţinutului mare de tiamine.
- Influenţează în bine starea de spirit.
- Vindecă răceala; vitamina A te scapă de mucozităţile de la nivelul nasului şi al gâtului.
- Reglează tranzitul intestinal.
- Previne bolile digestive.
- Duce la întărirea sistemului imunitar şi la prevenirea cancerului de colon.
- De asemenea, nu conţine gluten, astfel încât poate fi consumat şi de către persoanele care suferă de boala celiacă.

Este recomandat să consumăm porumbul fiert simplu, nu alături de alimente cu conţinut mare de calorii. Dar mare atenţie cu porumbul nepreparat! În stare crudă, poate produce alergii. De asemenea, dacă este modificat genetic, poate afecta fertilitatea, poate duce la îmbolnăvirea ficatului şi a rinichilor, arată studii recente.
sursa:zumi.md
scrin
(ro) Beneficiile porumbului fiert
(ro) Astrologie: top 5 zodii de barbati inteligenti


































Crezi ca inteligenta unui barbat poate fi masurata in functie de zodia lui? Afla care sunt cei mai inteligenti barbati ai zodiacului!
La prima vedere am putea spune despre barbati ca sunt mai mult hoti decat inteligenti. Stiu ce sa ne spuna, cum si cand astfel incat sa ne suceasca mintile si da nu mai vedem in fata ochilor decat chipul si zambetul lor.

Sunt cateva zodii de barbati care te vor impresiona cu o inteligenta aparte, o inteligenta speciala care te va cuceri pe loc intr-un mod inedit.

Berbec
Berbecii sunt printre cei mai inteligenti nativi ai zodiacului. Nu exceleaza in domeniul logicii, insa stiintele exacte cum ar fi matematica,sunt punctele lor forte. Gandesc practice si au un talent nativ de a gasi cele mai rapide si mai simple solutii pentru orice situatie ar intampina.
Cand este vorba de a impresiona o femeie, berbecul are metodele lui secrete prin care reuseste sa cucereasca inima oricarei femei. Simtul umorului este unul dintre punctele forte ale unui berbec veritabil.

Rac
Racii dezvolta o inteligenta interpersonala cum nu mai intalnim la alti nativi ai zodiacului si nu putem trece cu vederea aceasta deosebita calitate a racilor. Barbatul rac te cucereste in primul rand prin simtul umorului si prin capacitatea lui de a te face sa te simti in largul tau.
Inteligenta lui te cucereste treptat si reuseste sa te prinda in mrejele lui din care nu vei vrea sa mai scapi niciodata.

Leu
Nu degeaba leii sunt liderii animalelor si nu degeaba cei nascuti in aceasta zodie sunt considerati lideri inascuti si unii dintre cei mai inteligenti nativi ai zodiacului. Au capacitatea de a anticipa foarte bine reactiile celor din jur si actioneaza in consecinta.
Datorita acestor calitati, leii sunt foarte buni organizatori, lideri de succes si parteneri de viata extraordinari.

Balanta
Balantele au o abilitate foarte bine dezvoltata de a empatiza cu cei din jur cu o usurinta si o naturalete iesita din comun. Stiu sa foloseasca bine cuvintele si manipuleaza foarte usor pe cale verbala, atat de usor incat cei manipulati nici nu isi dau seama.
Barbatul balanta este diplomat, inteligent si galant, caracteristici cu care cucereste usor inima oricarei femei ce apreciaza aceste calitati din ce in ce mai rar intalnite.

Sagetator
Daca pana caum nu stiai ce este aceea inteligenta chinestezica si ce presupune mai exact, in momentul in care ai sa cunosti un sagetator si vei avea rabdare sa il descoperi usor, usor, iti vei da seama ca inteligenta lui este una speciala care te va atrage ca un magnet.
Te va cuceri pe ringul de dans unde isi va coordona foarte bine toate miscarile si te va impresiona printr-un stil specific. Inteligenta lui se va vedea si aici in momentul in care se va decide sa iti faca curte.
sursa:gandul.md
scrin
(ro) Astrologie: top 5 zodii de barbati inteligenti
(ru) 8 ДРУЗЕЙ, КОТОРЫЕ ПРОСТО ДОЛЖНЫ ОКАЗАТЬСЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ




























Восемь разных типов друзей и приятелей, которые просто обязаны оказаться в вашей жизни, способных вытерпеть вместе с вами все невзгоды.
Знали ли вы, что те, у кого нет друзей, рискуют умереть рано? Ну, так теперь знаете. Исследования ученых недавно это подтвердили.
Чтобы повысить свои шансы на долгую и счастливую жизнь, тех нескольких приятелей, с которыми можно попить пивка по пятницам, недостаточно. Вам нужны настоящие друзья – несколько разных, но интересных людей, способных вытерпеть вместе с вами все невзгоды. И те восемь разных типов друзей и приятелей, о которых мы вам расскажем ниже – как раз то, что доктор прописал!

1. Верный и надежный друг
Порою один-единственный лучший друг – единственное, что удерживает нас от скатывания в пучину безумия. Всем нам бывает нужен друг, который не станет нас поучать и к нам придираться, но вместо этого просто поддержит – в любой ситуации. Такие друзья знают, кто вы на самом деле, знают все ваши самые страшные тайны, но любят вас, несмотря ни на что.

2. Бесстрашный искатель приключений
Мы живем в огромном и прекрасном мире, в котором есть просто куча мест, в которых стоило бы побывать, людей, достойных встречи, потенциального опыта и многого другого, но большинство из нас слишком увязло в рутине – настолько, что просто забывает жить. И всем нам нужен друг, у которого достаточно сил, энергии и любопытства, чтобы вытащить нас из нашей раковины и познакомить с новыми идеями, обычаями, философией и занятиями.

3. Отчаянно честный человек
В жизни любого человека бывают ситуации, когда ему просто необходимо выслушать горькую истину. Для этого и нужны такие люди. Если ваша личная жизнь оставляет желать лучшего, а все вокруг продолжают уверять вас, что 8 разрывов и примирений с вашим партнером за последние два года – это нормально, лишь отчаянно-честный человек способен сорвать с вас розовые очки и сказать: «Хватит. То сходитесь, то расходитесь, сколько можно! Ты заслуживаешь чего-то лучшего»! Дружба предполагает честность, и если вы встретите кого-то, кто умудряется совместить отчаянную честность с отсутствием жестокости, ни за что его не отпускайте! Порою таких людей днем с огнем не сыщешь.

4. Мудрый наставник
Джесси Джексон однажды сказал: «Никогда не смотрите на кого-то свысока, если не собираетесь ему помочь». Если в вашей жизни есть умный, вдохновляющий и знающий человек, придерживающийся этой философии, вам невероятно повезло. Всем нам нужен друг, способный вдохновить нас на самосовершенствование, при этом не пробуждая в нас комплекс неполноценности. Да и просто то, что вы находитесь с таким человеком рядом, заставляет нас стремиться к чему-то большему.

Мудрый наставник не обязательно должен разделять ваши взгляды или профессию. Это всего-навсего тот, кто зашел по своему жизненному пути дальше вас, и в котором достаточно мудрости и терпения, чтобы направить вас в нужном направлении. Он может быть кем угодно – коллегой, мудрым не по годам другом или пожилым соседом – лишь бы это был человек, достойный того, чтобы на него равняться.

5. Друг из иной культуры
Последнее, что вам нужно – прослыть зашоренным человеком, отвергающим любые перемены. Если бы у каждого из нас был друг, относящийся к культуре, совершенно отличной от нашей, мир был бы куда лучшим местом. Межкультурная дружба позволяет вам познакомиться с обычаями, ценностями и традициями, отличающимися от ваших, и как знать – не натолкнет ли это вас на какую-то новую мысль или занятие?

Но будьте осторожны – не заводите с кем-то дружбу только потому, что это человек иной культуры. Никто не любит быть другом «для галочки». Вместо этого старайтесь держать свой разум открытым, и если найдете интересного человека иной культуры, постарайтесь узнать побольше о его обычаях, ценностях и традициях, вместе с тем стараясь получше узнать его самого – как человека.

6. Полная противоположность
Мы, люди, генетически запрограммированы сбиваться в стаи и рычать на чужаков – человеческий стадный инстинкт никуда не делся, несмотря на внешнюю цивилизованность . И если, поддавшись ему, дружить лишь с теми, кто разделяет ваши убеждения и ценности, шансы на то, что вы отдалите себя от остального мира и уверуете в несколько стереотипов относительно тех, кто на вас не похож, довольно велики.

Вместо того, чтобы постоянно окружать себя лишь теми, кто мыслит так же, как вы, постарайтесь вырваться из вашей «зоны комфорта» и подружиться с кем-то, чьи взгляды радикально отличаются от ваших. Это поможет вам открыть глаза на мир вокруг, и научиться принимать тех, кто видит его не совсем так, как вы.

7. Доброжелательный сосед
В наши дни многие люди даже не знают, кто живет с ними по соседству. И это плохо, так как соседи зачастую могут оказаться очень милыми людьми и многим вам помочь. Если вы, сидя на пляже, внезапно поймете, что забыли запереть входную дверь, вы всегда можете позвонить живущему рядом приятелю и попросить его сделать это за вас. Да, надежные соседи, на которых можно положиться – практически вымирающий вид, но это не значит, что с людьми, переехавшими в дом напротив, и знакомиться не стоит. Еще как стоит!

8. Товарищ по работе
Знаете ли вы, что трудясь полный рабочий день, вы проводите половину времени, когда вы бодрствуете, на работе? Да еще прибавьте сюда же дорогу к работе, мысли о работе, сверхурочную работу и составление планов по продвижению вашей карьеры. Правда, от подобных мыслей можно и в депрессию впасть?

Статистика показывает, что чем изолированнее от остальных вы на работе, тем в большую депрессию вы себя вгоняете. А потому постарайтесь с кем-нибудь подружиться – хотя бы чтобы было с кем поболтать за чашечкой кофе. Поверьте, это может помочь вам пережить даже самую напряженную рабочую неделю – и вашему товарищу тоже. Ведь куда веселее пообщаться за обедом с кем-то, кто может разделить с вами радости и тревоги по поводу работы, чем мрачно давиться едой в одиночку.

Ваш товарищ на работе вовсе не обязан быть вашим лучшим другом вне ее. Вам просто надо на кого-то опереться в эмоциональном плане… но если вы двое найдете общие интересы и помимо работы, никто вам не помешает поднять приятельские отношения на более высокий уровень.

И уж если в вашей жизни есть верный и надежный друг, бесстрашный искатель приключений, отчаянно честный человек, мудрый наставник, друг из другой культуры, ваша полная противоположность, доброжелательный сосед и товарищ по работе, вы непременно проживете долгую и счастливую жизнь!
sursa:www.cluber.com.ua/


(ru) 8 ДРУЗЕЙ, КОТОРЫЕ ПРОСТО ДОЛЖНЫ ОКАЗАТЬСЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
scrin
(ru) 8 ДРУЗЕЙ, КОТОРЫЕ ПРОСТО ДОЛЖНЫ ОКАЗАТЬСЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
(ru) Искривление шеи и смартфон



















Что есть у каждого человека? Голова, руки, ноги, а что еще? Правильно, смартфон, куда же без него.
Некоторые люди, кстати, расстаются с данными гаджетами настолько редко, что скоро впору будет писать об этих девайсах в учебниках по анатомии, называя их неотделимой частью одной из верхних конечностей.
Влияет ли смартфон на здоровье?
Да, пока еще не все поголовно являются обладателями многофункциональных мобилок, но темпы продаж растут, а значит, и такая ситуация уже не за горами. Сейчас еще сложно представить, что смартфон в ближайшем будущем будет у каждого, но раньше и про черно-белые мобильники такого никто не смел не то что сказать, подумать! И что теперь? Кстати, уже и новая одежда для детей нередко содержит специальные кармашки для телефонов или смартфонов, так что прогресс идет полным ходом. Но какие последствия?

Некоторые во избежание искривления шеи придумывают вот такие странные крепления
(ru) Искривление шеи и смартфон




















Тем временем, ученые выяснили, что смартфон это не только удобное и интересное устройство. Оказывается, оно также может принести немало вреда своему хозяину.

Про излучение, исходящие от ноутбуков и мобильных телефонов, говорили уже не раз. Только это не единственная проблема, которой может наградить полезное устройство. Специалисты заявили, что длительное использование смартфона приводит к тому, что начинает изменяться структура шеи. А конечным этапом изменений такого рода является искривление.
Почему данная патология может коснуться только владельцев смартфонов, обойдя стороной тех, кто не представляет жизни без простого мобильника?
Все предельно просто: при помощи обычного мобильного телефона можно поговорить, написать смс и только, а смартфон помимо всего этого позволяет зайти в интернет.
Вот и получается, что хозяева таких гаджетов чаще используют их для того, чтобы почитать новости Вконтакте, а не поболтать с друзьями.
Но экран смартфона от экрана полноценного монитора существенно отличается хотя бы диагональю. Поэтому любителям соцсетей постоянно приходится наклонять голову вниз и вперед, чтобы разобрать мелкие буковки на экране. Со временем мышцы затвердевают в этом положении, мешают принять нормальную позу, а после начинается и деформация костной структуры.
sursa:immunar.ru
scrin
(ru) Искривление шеи и смартфон
(ro) Care este secretul unei vieţi lungi? Descoperirea a fost făcută!




















Analgezicele sunt secretul unei vieţi lungi. Potrivit specialiştilor britanici, medicamentele antiinflamatorii, precum ibuprofenul, poate ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire şi preveni boli, precum diabetul, artrita sau demenţia.

Descoperirea a fost făcută după ce oamenii de ştiinţă au stabilit că inflamaţiile cronice riscă să accelereze îmbătrânirea şi poate stimula apariţia maladiile prin oprirea procesului de regenerare a celulelor din corp.

În urma unor studii pe şoareci, realizate cu succes, cercetătorii vor începe testele pe pacienţi umani.

sursa:publika.md
scrin
(ro) Care este secretul unei vieţi lungi? Descoperirea a fost făcută!
(ro) Cum să vorbeşti astfel încât să îi influenţezi pe ceilalţi: cercetătorii dezvăluie un truc interesant
























Cuvintele care au semnificaţii legate de gust activează ariile emoţionale ale creierului mai intens decât cuvinte cu acelaşi sens, dar care nu evocă senzaţii gustative, arată un nou studiu. De exemplu, ceea ce spunem are un impact mai mare dacă utilizăm cuvântul „dulce” în loc de „blând” sau „tandru”.

Folosirea unor termeni metaforici legaţi de gust în locul unor cuvinte sinonime, folosite în sensul lor propriu, dă mai multă greutate vorbelor unei persoane şi o face să pară mai influentă, susţin membrii unui grup de cercetători din SUA şi Germania.

Procesele cerebrale implicate în cele două cazuri sunt diferite, spun cercetătorii. Ei au înregistrat activitatea cerebrală a 37 de participanţi, pe care îi rugaseră să citească propoziţii care includeau metafore „gustative” folosite în mod obişnuit.

Apoi, fiecare asemenea cuvânt folosit în sens metaforic a fost înlocuit cu un sinonim utilizat în sensul său literal; de exemplu, „i-a aruncat o privire dulce”a fost înlocuit cu „i-a aruncat o privire tandră”.

Rezultatele au arătat că frazele ce conţineau cuvinte care evocau gustul activau arii cerebrale despre care se ştie că sunt asociate cu procesarea emoţiilor – de exemplu, amigdala; de asemenea, activau zone implicate în actul fizic al gustării, precum cortexul gustativ.

Limbajul uman utilizează frecvent asocierea cu senzaţii fizice sau obiecte atunci când se referă la noţiuni abstracte precum timpul, înţelegerea sau emoţiile, spun cercetătorii. De exemplu, a fi îndrăgostit este o stare adesea descrisă prin termeni de genul „bolnav” sau „cu inima străpunsă de o săgeată”

Tot astfel, „dulce” are o componentă fizică mult mai pronunţată decât „tandru”.

Aceste asocieri ne influenţează creierul la nivel emoţional, ceea ce poate spori impactul unei fraze şi poate conferi celor ce le folososc un avantaj în comunicare.

sursa:descopera.ro
scrin
(ro) Cum să vorbeşti astfel încât să îi influenţezi pe ceilalţi: cercetătorii dezvăluie un truc interesant